Även om det aldrig bör vara en modevisning att gå till gymmet, så är det fortfarande viktigt att se bra ut. ”Look good, feel good”, eller hur? Att ha bekväma kläder som du känner dig säker i och som möjliggör diverse rörelser hjälper dig att ta dig igenom dina träningspass Fortsätt läsa

Den som vill börja löpträna och regelbundet ge sig ut på olika rundor, gör klokt i att börja i liten skala. Många som inte lyckas fullfölja sin tränin

Varje idrottare som utsätter sin kropp för extremt hård träning vecka in och vecka ut, fylld med tunga vikter och långa löppass är på ett eller annat sätt inflammerad. Dessa aktiviteter har alla en djup påverkan på kroppen. De initierar inte bara positiva förbättringar i styrka, muskeltillväxt och ökad uthållighet, Fortsätt läsa