Under coronapandemin har alltfler blivit medvetna om smittorisken i samhället. Bakterier och virus finns överallt och det finns alltid en risk att bli smittad. Många undrar om det är säkert att träna under en pandemi samt hur träningen bör utformas för att vara säker för en själv och andra människor. Fortsätt läsa
Att skaffa sig en bra självbild
Att arbeta med sin självbild, alltså så som vi uppfattar oss själva, är viktigt för att må bra inombords. Hur det står till med vår självbild påverkar