Elektrolyter vid hård träning när räcker vatten och när behövs salter Elektrolytpulver, brustabletter och färdigblandade sportdrycker har blivit vanliga även bland personer som tränar korta gympass eller tar lugna löprundor. Budskapet är ofta att varje träningspass kräver en särskild dryck för bättre energi, återhämtning och vätskebalans. I praktiken är behovet Continue Reading